頭發(fā)稀少者可通過(guò)毛發(fā)移植改善外觀(guān)，但需滿(mǎn)足供體區毛囊充足、無(wú)活動(dòng)性頭皮疾病等條件。植發(fā)技術(shù)主要有毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)兩種。

1、毛囊單位提取術(shù):適用于供體區毛發(fā)密度較高者，通過(guò)精密器械從后枕部逐個(gè)提取毛囊單位，移植至脫發(fā)區域。該技術(shù)創(chuàng )傷小、恢復快，但單次提取量有限，需多次手術(shù)才能達到理想效果。術(shù)前需評估毛囊健康狀態(tài)，避免因供體不足導致手術(shù)失敗。

2、毛囊單位移植術(shù):傳統條狀取材技術(shù)，適合需要大量毛囊移植的患者。從后枕部切取帶狀頭皮后分離毛囊，再種植到脫發(fā)區。移植成活率較高，但會(huì )遺留線(xiàn)性瘢痕，可能影響后續短發(fā)造型。術(shù)后需嚴格護理防止感染，避免毛囊壞死。

3、術(shù)前評估要點(diǎn):包括供體區毛囊密度檢測、脫發(fā)穩定性評估、頭皮血運檢查等。雄激素性脫發(fā)患者需先控制脫發(fā)進(jìn)展，瘢痕性脫發(fā)需確保原發(fā)病穩定。糖尿病患者需將血糖控制在安全范圍，凝血功能障礙者需提前干預。

4、術(shù)后恢復過(guò)程:移植毛囊2-3周后會(huì )進(jìn)入脫落期，3-6個(gè)月開(kāi)始新生，9-12個(gè)月呈現最終效果。期間需避免劇烈運動(dòng)、高溫環(huán)境，按醫囑使用米諾地爾酊等藥物維護原生發(fā)。種植區可能出現短暫紅腫、結痂，需專(zhuān)業(yè)護理避免毛囊損傷。

5、長(cháng)期維護措施:植發(fā)后仍需持續養護，包括口服非那雄胺片控制雄激素、定期進(jìn)行低能量激光治療、保持均衡飲食補充蛋白質(zhì)和鋅元素。避免過(guò)度燙染、牽引等損傷毛囊的行為，必要時(shí)可進(jìn)行二次加密移植。

植發(fā)后應保持頭皮清潔但避免過(guò)度清洗，使用溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下。日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，保證每日7-8小時(shí)睡眠，減少精神緊張。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，適量攝入核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物。避免高糖高脂飲食，戒煙限酒。術(shù)后3個(gè)月內避免暴曬，外出佩戴透氣性好的帽子。定期復診檢查毛囊存活情況，發(fā)現異常脫發(fā)及時(shí)干預。保持規律作息，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)改善全身微循環(huán)。