刷牙時牙齦出血通常不正常,可能提示牙齦炎、牙周炎等口腔問題。牙齦出血主要與口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、維生素缺乏、激素變化、全身性疾病等因素有關(guān)。
長期刷牙不徹底或方法錯誤會導(dǎo)致牙菌斑堆積,刺激牙齦組織充血腫脹。建議采用巴氏刷牙法,每日至少刷牙兩次,配合牙線清潔牙縫。若已形成牙結(jié)石,需通過超聲波洗牙去除。
牙齦炎患者常表現(xiàn)為刷牙出血、牙齦紅腫,可能與牙菌斑中的細(xì)菌感染有關(guān)。未及時治療可能發(fā)展為牙周炎,出現(xiàn)牙齒松動。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片等藥物控制炎癥。
長期維生素C攝入不足會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加,表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血。日常可適量食用獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物,嚴(yán)重缺乏時需補(bǔ)充維生素C片劑。
妊娠期或青春期激素水平波動會使牙齦對菌斑刺激更敏感,稱為妊娠期齦炎或青春期齦炎。這類人群需加強(qiáng)口腔清潔,使用軟毛牙刷,必要時進(jìn)行專業(yè)牙周治療。
白血病、血小板減少癥等血液病可能以牙齦出血為首發(fā)癥狀,常伴有皮膚瘀斑、鼻出血等表現(xiàn)。糖尿病患者也易合并牙周感染。此類情況需及時排查原發(fā)病,進(jìn)行針對性治療。
日常應(yīng)選用軟毛牙刷和含氟牙膏,避免橫向用力刷牙。每半年進(jìn)行一次口腔檢查,發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石及時潔治。妊娠期女性和正畸患者可選用沖牙器輔助清潔。若出血持續(xù)超過兩周或伴隨牙齒松動、口臭加重,需盡快就診口腔科。保持均衡飲食,限制高糖食物攝入,有助于維護(hù)牙齦健康。
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