睡高枕頭不好,容易危害頸椎,導(dǎo)致落枕,誘發(fā)頸椎病,建議選擇高度在十公分左右的枕頭。若頸椎出現(xiàn)經(jīng)常疼痛或者腫脹的癥狀,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,接受檢查與治療,以免延誤病情。
睡高枕頭頸椎可能會導(dǎo)致頸椎長期處于彎曲的狀態(tài),使得頸椎過高,容易造成落枕,偶爾睡高枕頭不會對脊椎造成較大的影響,但是一般如果長期枕較高的枕頭,可能會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)比較嚴(yán)重的變形,誘發(fā)頸椎病,初期出現(xiàn)頸椎酸痛的癥狀,如果出現(xiàn)較嚴(yán)重的情況,可能會導(dǎo)致脊柱彎曲畸形,所以在睡覺的時候,需要注意枕頭的高度,避免使用過高或者過低的枕頭。枕頭的高度可以選擇在十公分左右,與肩膀平齊不容易導(dǎo)致頸椎彎曲。
建議平時在睡覺時養(yǎng)成良好的姿勢,避免因錯誤睡姿導(dǎo)致頸椎彎曲,出現(xiàn)變形的癥狀。
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