流產(chǎn)后一般可以適量吃芝士粉,但需注意選擇低脂低鹽產(chǎn)品并控制攝入量。
芝士粉由奶酪脫水制成,含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于流產(chǎn)后身體修復(fù)。其乳糖含量較低,對乳糖不耐受者相對友好。建議選擇天然無添加的芝士粉,避免含防腐劑或人工香精的產(chǎn)品。每日攝入量控制在5-10克為宜,可撒在粥品或蔬菜上食用。術(shù)后胃腸功能較弱時(shí),應(yīng)減少高脂類芝士粉的攝入。
部分人群需謹(jǐn)慎食用芝士粉。若流產(chǎn)后出現(xiàn)胃腸功能紊亂或乳制品過敏史,應(yīng)暫時(shí)避免攝入。高血壓患者需注意選擇低鈉產(chǎn)品,因部分芝士粉含鹽量較高。術(shù)后服用抗生素期間,芝士粉可能影響藥物吸收,建議間隔2小時(shí)食用。市售調(diào)味芝士粉可能含辣椒粉等刺激性成分,不利于子宮內(nèi)膜修復(fù)。
流產(chǎn)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主,可適量補(bǔ)充芝士粉等富含鈣質(zhì)的食物,同時(shí)增加魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免生冷、辛辣及高糖高脂食物,每日保證新鮮蔬菜水果供應(yīng)。術(shù)后1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動,注意會陰清潔衛(wèi)生,2周后復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血,需及時(shí)就醫(yī)處理。
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