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血脂5.6mmol/L嚴(yán)重嗎

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血脂5.6mmol/L屬于輕度升高，通常不嚴(yán)重，但需結(jié)合其他指標(biāo)評估心血管風(fēng)險(xiǎn)。血脂升高可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常等因素有關(guān)，建議通過生活方式調(diào)整或醫(yī)療干預(yù)控制。

血脂檢測中的總膽固醇正常值應(yīng)低于5.2mmol/L，5.6mmol/L屬于輕度超標(biāo)。若低密度脂蛋白膽固醇或甘油三酯未同步升高，且無高血壓、糖尿病等合并癥，短期內(nèi)可通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)改善。長期血脂偏高可能加速動(dòng)脈粥樣硬化，需定期監(jiān)測并篩查頸動(dòng)脈超聲等血管指標(biāo)。

若合并糖尿病、冠心病或家族性高膽固醇血癥，即使血脂輕度升高也需積極干預(yù)。此類人群需檢測載脂蛋白B、脂蛋白a等細(xì)化指標(biāo)，必要時(shí)啟動(dòng)他汀類藥物治療。極少數(shù)遺傳性高脂血癥患者可能出現(xiàn)皮膚黃色瘤、早發(fā)心絞痛等表現(xiàn)，需基因檢測確診。

建議每日攝入膳食纖維30克以上，優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，避免動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。吸煙者需戒煙，飲酒者男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng)，若持續(xù)升高或伴隨頭暈、胸悶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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