喝多了嘔吐可通過適量飲水、進(jìn)食易消化食物、保持休息、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。過量飲酒可能由酒精中毒、胃腸黏膜損傷、肝功能異常、電解質(zhì)紊亂、急性胰腺炎等原因引起。
1、適量飲水
嘔吐后需少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。避免一次性大量飲水刺激胃部?？蛇m當(dāng)添加口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)，但不可用碳酸飲料或咖啡替代。若出現(xiàn)持續(xù)干嘔無法進(jìn)水，需立即就醫(yī)。
2、易消化食物
嘔吐緩解后2小時(shí)可嘗試進(jìn)食米湯、藕粉、饅頭等低脂低纖維食物。避免奶制品、辛辣食物及高糖飲品。少量多餐原則，單次進(jìn)食量不超過200克。若進(jìn)食后再次嘔吐，需暫停飲食并觀察。
3、保持休息
采取側(cè)臥位防止誤吸嘔吐物，頭部墊高15-30度。保持環(huán)境安靜避光，避免劇烈活動(dòng)或突然體位變化。每30分鐘監(jiān)測(cè)一次意識(shí)狀態(tài)，若出現(xiàn)嗜睡、呼吸緩慢等酒精中毒癥狀需緊急處理。
4、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片抑制嘔吐反射，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，復(fù)方甘草酸苷片改善肝功能，口服補(bǔ)液鹽散糾正脫水，胰酶腸溶膠囊輔助消化。禁止自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
5、及時(shí)就醫(yī)
若嘔吐物帶血、呈咖啡渣樣或含有膽汁，伴隨劇烈腹痛、意識(shí)模糊、呼吸抑制等癥狀，可能提示消化道出血、急性胰腺炎或重度酒精中毒，須立即送醫(yī)。就醫(yī)時(shí)需詳細(xì)告知飲酒量、嘔吐頻率及伴隨癥狀。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，持續(xù)監(jiān)測(cè)血壓、心率等生命體征?；謴?fù)期3天內(nèi)保持清淡飲食，適量補(bǔ)充B族維生素。長(zhǎng)期飲酒者建議完善肝功能、胃鏡等檢查。預(yù)防酒精相關(guān)損害最有效的方式是控制飲酒量，男性每日純酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。出現(xiàn)反復(fù)醉酒嘔吐需排查酒精依賴傾向。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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