冬季皮膚干燥發(fā)癢可能與氣候干燥、皮膚屏障受損、洗澡方式不當(dāng)、維生素缺乏、皮膚疾病等因素有關(guān)。主要表現(xiàn)為皮膚脫屑、緊繃感、瘙癢等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)皸裂或繼發(fā)感染。
冬季空氣濕度降低,皮脂腺分泌減少,導(dǎo)致角質(zhì)層水分蒸發(fā)加快。寒冷刺激會(huì)收縮毛細(xì)血管,減少皮膚血供,進(jìn)一步削弱保濕功能。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,外出時(shí)涂抹含凡士林、神經(jīng)酰胺的保濕霜。
頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品會(huì)破壞皮脂膜,導(dǎo)致經(jīng)皮水分丟失增加。過(guò)度去角質(zhì)或摩擦可能損傷角質(zhì)層結(jié)構(gòu)。表現(xiàn)為皮膚泛紅、灼熱感。應(yīng)選用pH值5.5-7的弱酸性沐浴露,洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。
長(zhǎng)時(shí)間高溫沐浴會(huì)溶解皮膚表面脂質(zhì),水溫超過(guò)40℃可能誘發(fā)瘙癢。每日洗澡超過(guò)1次或單次超過(guò)15分鐘均會(huì)加劇干燥。推薦使用37-39℃溫水,每周洗澡3-4次,避免用力搓擦。
維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)形成異常,維生素E不足影響皮脂抗氧化能力。飲食中必需脂肪酸攝入不足可能引發(fā)鱗屑性皮炎??蛇m量增加深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等。
特應(yīng)性皮炎患者冬季復(fù)發(fā)概率增高,與遺傳性絲聚蛋白缺陷相關(guān),常伴丘疹、滲出。銀屑病受冷刺激易加重,出現(xiàn)紅斑伴銀白色鱗屑。需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等藥物,配合窄譜中波紫外線治療。
冬季皮膚護(hù)理需注意選擇純棉透氣衣物,避免羊毛等刺激性材質(zhì)直接接觸皮膚。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升,室內(nèi)供暖時(shí)可在暖氣片放置水盆增加濕度。若瘙癢持續(xù)不緩解或出現(xiàn)皮膚破損,建議及時(shí)至皮膚科就診,排除魚鱗病、慢性濕疹等疾病。老年人及糖尿病患者需特別注意足跟、脛前等易干裂部位的護(hù)理。
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