寶寶一般1周歲時(shí)可以喝酸奶。
未滿1周歲寶寶的胃腸道發(fā)育尚未成熟,胃酸分泌較少,腸道菌群也處于建立階段。酸奶中的乳酸菌雖然有助于調(diào)節(jié)腸道,但低溫冷藏的酸奶可能刺激寶寶脆弱的胃腸,引發(fā)嘔吐、腹瀉等不適;同時(shí),酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大,過早喝酸奶可能增加腎臟負(fù)擔(dān),甚至誘發(fā)過敏反應(yīng)。因此,寶寶通常1周歲時(shí)可以適量喝酸奶。這時(shí)寶寶的消化功能逐漸完善,腸道菌群趨于穩(wěn)定,一般能夠較好地適應(yīng)酸奶中的成分,可幫助補(bǔ)充益生菌,促進(jìn)腸道健康。此外,寶寶開始喝酸奶時(shí),家長應(yīng)遵循少量嘗試、循序漸進(jìn)的原則,確認(rèn)寶寶無皮疹、嘔吐、腹瀉等過敏或不耐受反應(yīng),再逐漸給其加量。
日常生活中,家長應(yīng)避免寶寶空腹喝酸奶,可讓寶寶在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)喝酸奶,此時(shí)胃酸被食物稀釋,有利于乳酸菌更好地發(fā)揮調(diào)節(jié)腸道的作用。
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