手骨折后一般可以吃鈣片,有助于促進(jìn)骨骼愈合。鈣片的主要作用有補(bǔ)充鈣質(zhì)、維持骨密度、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。
鈣是骨骼修復(fù)的重要原料,骨折后適量補(bǔ)充鈣片能幫助骨痂形成。選擇碳酸鈣或檸檬酸鈣等吸收率較高的鈣劑更佳,同時(shí)搭配維生素D可提升鈣的吸收效率。日常飲食中牛奶、豆制品、深綠色蔬菜也富含鈣質(zhì),可與鈣片協(xié)同補(bǔ)充。需注意避免過量補(bǔ)鈣,每日鈣攝入總量不超過2000毫克,過量可能引發(fā)便秘或腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。服用鈣片時(shí)建議分次隨餐服用,減少胃腸刺激。
骨折恢復(fù)期間除補(bǔ)鈣外,還需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶,促進(jìn)膠原蛋白合成;適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練如手指屈伸活動(dòng),避免關(guān)節(jié)僵硬;戒煙限酒以防影響愈合;定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或皮膚發(fā)紺,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。鈣片作為輔助治療手段,不能替代正規(guī)醫(yī)療方案,需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整用量。
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