黃芪決明子泡水喝具有補氣升陽、清肝明目、潤腸通便等功效。黃芪和決明子均為藥食同源的中藥材，合理配伍可發(fā)揮協(xié)同作用，適合氣虛乏力、目赤腫痛、便秘等人群飲用。
1、補氣升陽
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，含黃芪多糖、皂苷類成分，能增強免疫功能，改善氣虛引起的疲倦乏力、食欲不振。決明子性微寒，可中和黃芪溫性，避免上火。兩者合用適合久病體弱或術(shù)后恢復(fù)期人群。
2、清肝明目
決明子含大黃酚、決明素等成分，能降低眼壓，緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、視物模糊。黃芪通過補益脾氣間接滋養(yǎng)肝血，對用眼過度引起的干眼癥、視力疲勞有輔助改善作用。
3、潤腸通便
決明子中的蒽醌類物質(zhì)可刺激腸蠕動，黃芪多糖能調(diào)節(jié)腸道菌群，兩者協(xié)同改善氣虛型便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)但排便無力。注意腹瀉者不宜過量飲用。
4、調(diào)節(jié)血壓
黃芪中的γ-氨基丁酸和決明子的蘆薈大黃素均有輕微降壓作用，對高血壓早期出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦?、面部潮紅有緩解效果。但嚴(yán)重高血壓患者需配合藥物治療。
5、抗氧化
兩者均含黃酮類化合物，能清除自由基，延緩細(xì)胞老化。黃芪還可提升超氧化物歧化酶活性，決明子中的維生素E協(xié)同增強抗氧化效果，適合中老年人日常保健飲用。
建議每日取黃芪5-10克、決明子3-6克，用沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過2周。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，孕婦及脾胃虛寒者慎用。飲用期間忌食辛辣油膩，若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用。慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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