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月經(jīng)期量多吃什么止血

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月經(jīng)量多時(shí)可適量食用蓮藕、紅糖、豬肝、紅棗、黑木耳等食物輔助調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用宮血寧膠囊、斷血流片、云南白藥膠囊、葆宮止血顆粒、安絡(luò)血片等藥物止血。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、食物

蓮藕富含單寧酸和維生素K，能收縮血管幫助止血，可燉湯或清炒食用。紅糖含鐵量高，能促進(jìn)血液循環(huán)并緩解失血后的乏力感，建議用生姜紅糖水溫?zé)犸嬘?。豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的來(lái)源，可補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)，適合與菠菜搭配烹飪。紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，每日食用5-10顆可改善氣血不足型月經(jīng)過(guò)多。黑木耳含膠質(zhì)和鐵元素，能增強(qiáng)凝血功能，涼拌或煮粥均可。

二、藥物

宮血寧膠囊含重樓等成分，適用于功能性子宮出血引起的量多，服藥期間忌食辛辣。斷血流片通過(guò)收縮血管減少出血，對(duì)血熱型月經(jīng)過(guò)多效果較好。云南白藥膠囊能化瘀止血，適合伴有血塊的經(jīng)量過(guò)多情況。葆宮止血顆粒用于氣虛不固導(dǎo)致的經(jīng)期延長(zhǎng)，需用溫水沖服。安絡(luò)血片可降低毛細(xì)血管通透性，但胃潰瘍患者慎用。

月經(jīng)量多期間需保持外陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上避免冷飲、酒精及刺激性食物，可增加瘦肉、深色蔬菜等含鐵食物攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。若出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀或持續(xù)出血超過(guò)7天，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行激素檢查、B超等排查子宮肌瘤、內(nèi)膜病變等病因，必要時(shí)接受診刮或藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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