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脾胃和肝膽都很不好的女人應該多吃什么?

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問(wèn)題描述

脾胃和肝膽都很不好的女人應該多吃什么?

醫生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫師

根據您所敘述的這種情況,肝膽脾胃都不好的人,日常生活中要留意清淡飲食,防止精神緊張,防止加班,忌極冷辛辣等刺激性的食物,要吃清淡易消化的食物,如養胃的小米粥,面條,雞湯,蔬菜可以吃黃瓜西紅柿等食品,重新調整好有規律的深度睡眠習慣,始終保持心情愉快。

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