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褪黑素維生素b6的危害有哪些

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褪黑素維生素B6在合理劑量下通常安全,但過(guò)量或長(zhǎng)期使用可能引發(fā)頭痛、胃腸不適、內(nèi)分泌紊亂等不良反應(yīng)。

褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠周期的激素,短期使用有助于改善失眠,但長(zhǎng)期過(guò)量服用可能抑制自身分泌,導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂。部分人群服用后可能出現(xiàn)白天嗜睡、頭暈或情緒低落。維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,每日推薦攝入量不超過(guò)100毫克。超量補(bǔ)充可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變,表現(xiàn)為手腳麻木或刺痛感,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致光敏感性皮炎。兩者聯(lián)用可能加重嗜睡癥狀,尤其與鎮(zhèn)靜類藥物同服時(shí)需謹(jǐn)慎。

孕婦、自身免疫疾病患者及抑郁癥人群使用褪黑素前應(yīng)咨詢醫(yī)生。維生素B6過(guò)量還可能干擾抗癲癇藥物療效。建議通過(guò)調(diào)整作息、增加日曬等自然方式改善睡眠,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期補(bǔ)充。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、皮疹或肢體麻木時(shí)應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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