褪黑素和維生素B6在合理劑量下通常安全,但過(guò)量或長(zhǎng)期使用可能引發(fā)頭痛、胃腸不適、內(nèi)分泌紊亂等不良反應(yīng)。
褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠周期的激素,短期使用有助于改善失眠,但長(zhǎng)期過(guò)量服用可能抑制自身分泌,導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂。部分人群服用后可能出現(xiàn)白天嗜睡、頭暈或情緒低落。維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,每日推薦攝入量不超過(guò)100毫克。超量補(bǔ)充可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變,表現(xiàn)為手腳麻木或刺痛感,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致光敏感性皮炎。兩者聯(lián)用可能加重嗜睡癥狀,尤其與鎮(zhèn)靜類藥物同服時(shí)需謹(jǐn)慎。
孕婦、自身免疫疾病患者及抑郁癥人群使用褪黑素前應(yīng)咨詢醫(yī)生。維生素B6過(guò)量還可能干擾抗癲癇藥物療效。建議通過(guò)調(diào)整作息、增加日曬等自然方式改善睡眠,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期補(bǔ)充。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、皮疹或肢體麻木時(shí)應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
288次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-22
87次瀏覽
97次瀏覽
183次瀏覽
245次瀏覽
197次瀏覽
轉(zhuǎn)氨酶高的危害通常是什么
1個(gè)問(wèn)答
唇裂補(bǔ)充哪種維生素?
1個(gè)問(wèn)答
女性獻(xiàn)血小板有危害嗎
1個(gè)問(wèn)答
睪丸痛具體危害是什么呀?
1個(gè)問(wèn)答
寶寶啃了沒(méi)洗的衣服會(huì)不會(huì)有危害?
1個(gè)問(wèn)答
寶寶長(zhǎng)牙順序不對(duì)有什么危害嗎
1個(gè)問(wèn)答
缺鈣鐵鋅和維生素怎么補(bǔ)
1個(gè)問(wèn)答
假體隆胸對(duì)身體有什么危害嗎
1個(gè)問(wèn)答
長(zhǎng)白斑就是缺少維生素嗎
1個(gè)問(wèn)答
女人切除一個(gè)腎有什么危害
1個(gè)問(wèn)答