肩頸后背疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、心臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛、僵硬感、胸悶等癥狀。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為肩頸后背持續(xù)性酸痛，活動(dòng)時(shí)加重。熱敷、按摩和適當(dāng)休息有助于緩解癥狀。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)頸部疼痛并向肩背放射，常伴頭暈、手麻。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連會導(dǎo)致肩部疼痛和活動(dòng)障礙，夜間痛感明顯。康復(fù)訓(xùn)練配合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物可改善癥狀。
4、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折可能引起突發(fā)性背部劇痛，常見于老年人。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片抗骨吸收治療。
5、心臟疾病
心絞痛或心肌梗死可能表現(xiàn)為左肩背部牽涉痛，伴胸悶氣短。硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片等急救藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭，每小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥壓迫肩部；適度進(jìn)行游泳、瑜伽等拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉耐力；若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨肢體麻木、胸痛等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。飲食上可增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，戒煙限酒以減少血管痙攣風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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