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龍眼殼的好處與功效

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龍眼殼具有抗氧化、收斂止血、抑菌消炎等功效，適量使用有助于改善皮膚問(wèn)題和胃腸不適。龍眼殼是龍眼果實(shí)的外殼，含有多種活性成分，主要有單寧酸、多糖類(lèi)、黃酮類(lèi)等物質(zhì)。

1、抗氧化作用

龍眼殼富含多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。其提取物可減少紫外線引起的皮膚光老化，幫助維持皮膚彈性。日?？捎谬堁蹥ぶ笏笸夥竺娌?，或曬干研磨成粉加入面膜使用。

2、收斂止血

龍眼殼中的單寧酸成分可使蛋白質(zhì)凝固，促進(jìn)小血管收縮。民間常用龍眼殼炭粉外敷處理輕微擦傷出血，也可煎湯內(nèi)服緩解胃腸黏膜出血。需注意嚴(yán)重出血時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。

3、抑菌消炎

龍眼殼水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。皮膚出現(xiàn)癤腫或輕度感染時(shí)，可用濃煎液清洗患處。胃腸炎患者可取10克干殼配伍生姜煎服。

4、改善睡眠

龍眼殼與龍眼肉協(xié)同使用時(shí)有安神效果，其含有的皂苷類(lèi)成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。失眠人群可用帶殼龍眼干15克配合酸棗仁煮水，睡前1小時(shí)飲用。

5、調(diào)節(jié)胃腸

龍眼殼的鞣質(zhì)成分能形成保護(hù)膜覆蓋胃腸黏膜，減輕炎癥刺激。慢性腹瀉患者可取煅龍眼殼研末，每次3克用米湯送服。胃酸過(guò)多者宜配伍山藥同煎。

使用龍眼殼時(shí)需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者慎用。外用時(shí)需確保皮膚無(wú)破損，內(nèi)服每日不宜超過(guò)20克干品。建議將龍眼殼洗凈后曬干保存，煎煮前需掰碎以利于有效成分溶出。若需長(zhǎng)期服用或癥狀加重，應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。日?？纱钆滂坭健⒓t棗等藥食同源食材增強(qiáng)功效，避免與寒涼食物同食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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