指甲有豎紋并且開裂可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、局部護理、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。這種情況可能與營養(yǎng)缺乏、外傷、真菌感染、銀屑病、甲狀腺疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
日常飲食中缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致指甲豎紋和開裂。建議適量增加雞蛋、瘦肉、魚類、動物肝臟等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，同時多吃深色蔬菜、水果、全谷物以補充維生素和礦物質(zhì)。長期偏食或節(jié)食者需逐步恢復(fù)均衡飲食結(jié)構(gòu)。
2、補充營養(yǎng)
對于明確存在營養(yǎng)缺乏的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液、琥珀酸亞鐵片等營養(yǎng)補充劑。指甲的主要成分是角蛋白，適當(dāng)補充胱氨酸片也可能有助于改善指甲質(zhì)地。需注意避免過量補充脂溶性維生素。
3、局部護理
避免頻繁接觸水、洗滌劑等刺激物，洗手后及時涂抹含尿素、乳木果油的護手霜。修剪指甲時保留適當(dāng)長度，避免過度打磨?？擅恐苡脺厮葜讣缀螅褂媒琴|(zhì)層油輕柔按摩甲床。長期美甲者建議暫停使用甲油膠等化學(xué)產(chǎn)品。
4、藥物治療
真菌感染引起的甲癬需使用鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者可口服伊曲康唑膠囊。銀屑病甲損害可局部涂抹卡泊三醇軟膏或他克莫司軟膏。甲狀腺功能異常者需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物控制原發(fā)病。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨指甲增厚、變色、脫落或全身癥狀如乏力、脫發(fā)等，建議到皮膚科或內(nèi)分泌科就診?？赡苄枰M行真菌鏡檢、甲屑病理檢查、甲狀腺功能檢測等。系統(tǒng)性硬化癥、雷諾綜合征等結(jié)締組織病也可能表現(xiàn)為指甲改變，需?？圃u估。
日常應(yīng)注意保持手部干燥清潔，避免指甲受到外力撞擊或擠壓。做家務(wù)時佩戴手套防護，減少使用指甲作為工具撬開物品等行為。觀察指甲變化時需記錄出現(xiàn)時間、發(fā)展速度及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。若指甲開裂出血或反復(fù)感染，應(yīng)及時處理傷口防止繼發(fā)感染。中老年人群出現(xiàn)進行性加重的指甲改變時，建議完善全身系統(tǒng)檢查排除潛在疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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