手腕腱鞘炎手術(shù)后一般需要1-3個月恢復(fù)后才能正常工作,具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個體差異有關(guān)。
采用小切口微創(chuàng)手術(shù)的患者,術(shù)后1-2周可進(jìn)行輕體力活動,4-6周后逐漸恢復(fù)常規(guī)工作。傳統(tǒng)開放手術(shù)因創(chuàng)傷較大,需固定腕部2-3周,完全恢復(fù)工作需2-3個月。術(shù)后早期應(yīng)避免提重物、反復(fù)扭轉(zhuǎn)手腕等動作,康復(fù)訓(xùn)練需遵循醫(yī)囑分階段進(jìn)行。使用電腦等低強(qiáng)度工作可提前至術(shù)后3-4周,但需配合護(hù)腕支具保護(hù)。體力勞動者建議滿3個月后再復(fù)工,防止肌腱再次粘連或損傷。
術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持傷口清潔干燥,按醫(yī)囑更換敷料,出現(xiàn)紅腫熱痛需及時復(fù)查??祻?fù)期可進(jìn)行手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等被動訓(xùn)練,后期逐步加入握力球、橡皮筋抗阻練習(xí)。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶及維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃,避免辛辣刺激食物。睡眠時用枕頭墊高手腕減輕腫脹,工作中每30分鐘活動手腕5分鐘,長期需注意糾正不良用手姿勢。
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