牙齦發(fā)白可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。牙齦發(fā)白通常由貧血、口腔黏膜病變、營養(yǎng)不良、口腔感染、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
牙齦發(fā)白可能與缺鐵性貧血或維生素缺乏有關(guān)，日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、菠菜、瘦肉等富含鐵元素的食物，以及柑橘類水果、西藍(lán)花等富含維生素C的食物。避免辛辣刺激性食物，減少對牙齦黏膜的刺激。長期素食者需注意均衡攝入豆制品、堅(jiān)果等植物性鐵源。
2、保持口腔衛(wèi)生
口腔衛(wèi)生不良可能導(dǎo)致牙齦炎或黏膜白斑，建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，飯后用淡鹽水漱口。避免使用硬毛牙刷過度摩擦發(fā)白區(qū)域，可選擇軟毛牙刷配合含氟牙膏。吸煙者需戒煙以減少對口腔黏膜的化學(xué)刺激。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
維生素B12缺乏可能引起口腔黏膜蒼白，可適量食用雞蛋、牛奶等富含B族維生素的食物。對于消化吸收功能較差的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸亞鐵糖漿、維生素B12片、多維元素片等營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但不可自行長期過量服用。
4、藥物治療
真菌感染引起的口腔白斑需使用制霉菌素含漱液局部治療，細(xì)菌性牙齦炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口腔粘貼片或復(fù)方氯己定含漱液。自身免疫性疾病如扁平苔蘚需采用醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療，嚴(yán)禁自行購買激素類藥物使用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上的牙齦發(fā)白伴隨出血、潰瘍時(shí)，需排查白血病等血液疾病或口腔白斑病?？谇豢茣?huì)進(jìn)行血常規(guī)檢查、黏膜活檢等診斷，血液科可能要求做骨髓穿刺。對于遺傳性牙齦纖維化等罕見病，需通過基因檢測確診后制定個(gè)性化治療方案。
日常建議使用軟毛牙刷以圓周方式輕柔清潔牙齦邊緣，避免橫向用力刷牙。每月可對著鏡子自查牙齦顏色變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。妊娠期女性因激素變化易出現(xiàn)牙齦蒼白腫脹，更需加強(qiáng)葉酸和鐵劑的補(bǔ)充。長期牙齦發(fā)白者應(yīng)每半年進(jìn)行一次口腔檢查和血液生化檢測，排除系統(tǒng)性疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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