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體溫測量方法及時間

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體溫測量方法主要有腋溫測量、口溫測量、肛溫測量、耳溫測量和額溫測量，測量時間通常為5-10分鐘。

1、腋溫測量

腋溫測量是將體溫計置于腋窩深處夾緊進(jìn)行測量，測量前需擦干腋下汗液，測量時間通常為5-10分鐘。腋溫正常范圍為36.0-37.0攝氏度，測量時需保持靜止避免活動影響結(jié)果。該方法操作簡單無創(chuàng)，但易受環(huán)境溫度影響準(zhǔn)確性稍低。

2、口溫測量

口溫測量是將體溫計置于舌下進(jìn)行測量，測量前30分鐘避免進(jìn)食冷熱食物，測量時間通常為3-5分鐘。口溫正常范圍為36.3-37.2攝氏度，測量時需用鼻呼吸避免用口呼吸。該方法準(zhǔn)確性較高但不適合嬰幼兒及意識不清者。

3、肛溫測量

肛溫測量是將體溫計輕輕插入肛門1-2厘米進(jìn)行測量，測量時間通常為1-3分鐘。肛溫正常范圍為36.5-37.7攝氏度，是最接近核心體溫的測量方法。該方法準(zhǔn)確性最高但操作不便，主要用于嬰幼兒及重癥患者。

4、耳溫測量

耳溫測量是使用紅外線耳溫計測量鼓膜溫度，測量時間僅需1-3秒。耳溫正常范圍為35.8-37.5攝氏度，測量時需將耳廓向后上方拉直。該方法快速便捷但需正確對準(zhǔn)鼓膜，耳垢過多會影響準(zhǔn)確性。

5、額溫測量

額溫測量是使用紅外線額溫計掃描額頭皮膚溫度，測量時間僅需1-3秒。額溫正常范圍為35.8-37.5攝氏度，測量時需保持額頭干燥無遮擋。該方法最便捷但受環(huán)境溫度影響較大，適合快速篩查。

日常體溫監(jiān)測建議選擇固定時間測量，早晨起床后和下午4-6點(diǎn)是較好的測量時段。測量前30分鐘避免劇烈運(yùn)動、進(jìn)食冷熱食物或洗澡，測量時保持安靜狀態(tài)。不同部位測量結(jié)果存在差異，建議長期監(jiān)測使用同一測量方法。如發(fā)現(xiàn)體溫異常應(yīng)多次測量確認(rèn)，持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。電子體溫計使用后需清潔消毒，水銀體溫計需妥善保管避免破碎。特殊人群如嬰幼兒、老年人應(yīng)根據(jù)情況選擇合適的測量方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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