木李根通常指木瓜的根部，常見用法主要有藥用、食療、外敷、泡酒、園藝觀賞等。
1、藥用
木李根在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于治療風濕痹痛、跌打損傷等癥狀。其含有皂苷類、黃酮類等活性成分，具有舒筋活絡、消腫止痛的功效?？膳浜掀渌兴幉募逯蠓?，但需在中醫(yī)師指導下使用，避免過量引發(fā)胃腸不適。
2、食療
新鮮木李根可切片燉湯，與豬骨或雞肉同煮，有助于緩解關節(jié)酸痛。建議每周食用1-2次，脾胃虛寒者應減少用量。干燥根片亦可泡水代茶飲用，適合長期久坐人群輔助改善血液循環(huán)。
3、外敷
將木李根搗碎后加酒調敷，可用于局部扭傷或淤青處。其揮發(fā)油成分能促進毛細血管擴張，加速淤血消散。皮膚敏感者使用前需小范圍測試，避免過敏反應。外敷時間不宜超過30分鐘。
4、泡酒
木李根切片浸泡高度白酒，兩周后過濾可得藥酒。每日飲用10-15毫升有助于驅寒除濕，但高血壓患者及酒精過敏者禁用。浸泡時可加入枸杞、當歸增強補益效果。
5、園藝觀賞
木李植株根系發(fā)達，形態(tài)古樸，常被制作成盆景。栽培時需保持土壤疏松透氣，定期修剪枝葉維持造型。其開花期散發(fā)清香，兼具觀賞與凈化空氣價值。
使用木李根時需注意區(qū)分品種，避免誤食有毒植物。藥用前建議咨詢中醫(yī)師，外敷出現(xiàn)皮膚瘙癢應立即停用。新鮮根部宜陰干保存，防潮防蛀。日?？纱钆溥m度拉伸運動增強筋骨健康，中老年人群使用期間建議監(jiān)測血壓變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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