痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、使用藥物、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔS杀忝亍⒕米?、妊娠、腹壓增高等因素引起?/p>
溫水坐浴有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕痔瘡充血和疼痛。準(zhǔn)備一盆40℃左右的溫水,水位沒過會(huì)陰部,每日浸泡10-15分鐘。水中可加入高錳酸鉀外用片配制成1:5000溶液,起到消炎作用。避免水溫過高或時(shí)間過長導(dǎo)致皮膚損傷。坐浴后需輕柔擦干,防止潮濕刺激。
增加膳食纖維攝入可軟化糞便,推薦每日食用500克蔬菜和200克水果,如西藍(lán)花、火龍果等。適量飲用1500-2000毫升水,避免辛辣刺激食物。便秘者可晨起空腹飲用300毫升溫蜂蜜水,但糖尿病患者慎用。長期保持規(guī)律飲食有助于預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)。
馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏含人工麝香等成分,能消腫止痛;太寧復(fù)方角菜酸酯栓可在肛管內(nèi)形成保護(hù)膜;口服地奧司明片可改善靜脈張力。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,孕婦禁用含麝香制劑。外用藥前應(yīng)清潔肛門,栓劑需整粒推入肛管2厘米處。
排便后建議用溫水沖洗或用無酒精濕巾清潔,避免使用粗糙廁紙摩擦。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,防止細(xì)菌滋生。出現(xiàn)分泌物時(shí)可外用紅霉素軟膏預(yù)防感染。合并肛裂者需特別注意消毒,必要時(shí)使用碘伏稀釋液沖洗。
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),收縮肛門3秒后放松,重復(fù)50-100次。避免久坐超過1小時(shí),每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。推薦游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),禁止舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。妊娠期患者可側(cè)臥緩解盆腔壓力,產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。
痔瘡發(fā)作期間應(yīng)避免飲酒和長時(shí)間如廁,排便時(shí)勿過度用力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納,需及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑使用復(fù)方荊芥熏洗劑等坐浴藥物,保持傷口干燥。日常可練習(xí)瑜伽中的嬰兒式體位幫助減輕肛周壓力。
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