脊椎問(wèn)題引起的頭痛、頭暈可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。這類癥狀通常與頸椎退行性變、椎動(dòng)脈供血不足、神經(jīng)壓迫等因素相關(guān),需結(jié)合具體病因干預(yù)。
保持正確坐姿時(shí)建議使用頸椎支撐枕,電腦屏幕高度與視線平齊。睡眠選用高度適中的乳膠枕,避免俯臥姿勢(shì)加重頸椎負(fù)擔(dān)。
頸椎牽引能減輕椎間盤壓力,改善神經(jīng)根壓迫癥狀,適用于頸椎間盤突出患者。物理治療需在專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估后制定個(gè)性化方案。
出現(xiàn)上述情況時(shí),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物改善不適。
建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸,能疏通經(jīng)絡(luò)改善腦部供血??梢宰襻t(yī)囑推拿,采用滾法、揉法等手法松解頸肩部肌肉粘連。
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出壓迫脊髓病例。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除多節(jié)段椎管狹窄,改善神經(jīng)壓迫癥狀?;颊咝柙趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行上述操作。
日常應(yīng)避免頸部受涼,夏季空調(diào)房佩戴絲巾保暖。飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品,有助于維持骨骼強(qiáng)度。游泳蛙泳能強(qiáng)化頸背肌群,每周建議進(jìn)行2-3次。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
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