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更年期一般持續(xù)多久

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更年期持續(xù)多久因人而異，一般在1到10年。

更年期是性成熟期至老年期之間的過(guò)渡階段。女性一般發(fā)生于45-55歲，分為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。是卵巢功能由活躍轉(zhuǎn)入衰退狀態(tài)、排卵變得不規(guī)律，直到不再排卵，且月經(jīng)漸趨不規(guī)律，完全停止的一段時(shí)期。更年期一般會(huì)持續(xù)1到2年，時(shí)間長(zhǎng)的可以達(dá)到5到10年。更年期多見(jiàn)于40歲到55歲的女性，是人體衰老的正常環(huán)節(jié)，并不是什么疾病的征兆。

更年期的女性卵巢功能會(huì)開(kāi)始逐漸衰退，還會(huì)出現(xiàn)雌激素水平發(fā)生波動(dòng)的情況，進(jìn)而導(dǎo)致排卵的稀發(fā)、月經(jīng)的不規(guī)律，也有可能會(huì)出現(xiàn)功血、閉經(jīng)的情況。部分女性還會(huì)出現(xiàn)精神不振、睡眠不佳、腰腿關(guān)節(jié)痛的情況。

如果沒(méi)有明顯癥狀的時(shí)候，一般不需要治療。但是女性如果出現(xiàn)上述這些明顯的癥狀，引起生活不便時(shí)，應(yīng)該前往當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要延誤病情。

進(jìn)入更年期的女性在日常生活中要加強(qiáng)保健，平時(shí)要減少壓力，多注意休息，不要熬夜。日常生活中還要多鍛煉身體，飲食以低鹽、低脂、高蛋白為主，如瘦肉、魚(yú)肉、鴨肉等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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