精索靜脈曲張患者通??梢赃M(jìn)行適度運動,但需避免高強度或增加腹壓的運動。精索靜脈曲張是陰囊內(nèi)靜脈叢異常擴(kuò)張的疾病,運動選擇主要取決于癥狀嚴(yán)重程度和是否存在并發(fā)癥。
輕度精索靜脈曲張患者適合進(jìn)行散步、游泳等低沖擊運動,這類活動可促進(jìn)下肢血液回流而不會加重靜脈壓力。運動時建議穿著具有支撐功能的緊身內(nèi)褲,減少陰囊下墜感。每周運動3-5次,每次不超過60分鐘為宜,運動后采用平臥位抬高陰囊15分鐘有助于靜脈回流。
中重度患者應(yīng)避免舉重、深蹲、騎行等增加腹腔壓力的運動,這類動作可能加重靜脈血液逆流。競技性體育運動如足球、籃球等存在劇烈跑跳的動作也需謹(jǐn)慎。若運動后出現(xiàn)陰囊持續(xù)脹痛或墜痛感加重,應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)評估。
精索靜脈曲張患者運動前后應(yīng)注意觀察癥狀變化,避免在高溫環(huán)境下長時間運動。日??膳浜详幠依浞缶徑獠贿m,睡眠時適當(dāng)墊高臀部。
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