老人摔倒后腰痛需根據(jù)損傷程度采取不同處理方式,主要包括臥床休息、冷熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療及手術(shù)干預(yù)。建議立即就醫(yī)評估是否存在骨折或神經(jīng)損傷。
輕微軟組織損傷時,可臥床休息1-3天并使用冰袋冷敷,每次15-20分鐘。48小時后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。若伴隨活動受限或下肢麻木,可能存在腰椎壓縮性骨折或椎間盤突出,需通過X光或核磁共振確診,必要時行椎體成形術(shù)或椎間盤切除術(shù)??祻?fù)期可配合超短波治療、牽引等物理療法。
嚴(yán)重外傷可能導(dǎo)致脊髓損傷,表現(xiàn)為大小便失禁或下肢癱瘓,需緊急行椎管減壓術(shù)。骨質(zhì)疏松患者即使輕微跌倒也可能引發(fā)骨折,建議完善骨密度檢查。長期臥床者需每2小時翻身預(yù)防壓瘡,進(jìn)行踝泵運(yùn)動預(yù)防深靜脈血栓。所有治療均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行推拿或?yàn)E用止痛藥。
日常應(yīng)保持居所地面干燥無障礙物,為老人配備防滑鞋和拐杖。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,每日攝入300ml牛奶或等效乳制品。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)平衡能力。建議每半年監(jiān)測骨密度,高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓。出現(xiàn)反復(fù)腰痛或夜間痛醒應(yīng)及時復(fù)查,排除腫瘤轉(zhuǎn)移等繼發(fā)病變。家屬需學(xué)習(xí)正確攙扶技巧,避免拖拽患處加重?fù)p傷。
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