孕吐一般在妊娠6-12周開始緩解,多數(shù)孕婦在妊娠16周左右癥狀消失。孕吐的持續(xù)時間與個體激素水平、胃腸功能差異等因素相關(guān)。
孕吐通常在妊娠6周左右出現(xiàn),8-10周達到高峰。這個階段由于人絨毛膜促性腺激素水平快速上升,胃腸蠕動減慢,胃酸分泌減少,容易出現(xiàn)惡心嘔吐。隨著妊娠進展,激素水平趨于穩(wěn)定,孕吐癥狀會逐漸減輕。部分孕婦可能在妊娠12周后明顯改善,但完全消失多需至妊娠16周。少數(shù)孕婦因體質(zhì)特殊或存在妊娠劇吐,癥狀可能持續(xù)至妊娠20周甚至更久。日常可通過少量多餐、避免空腹、選擇清淡易消化食物等方式緩解不適。若出現(xiàn)嚴重嘔吐導致脫水或體重下降超過5%,需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐等病理情況。
妊娠期間建議保持規(guī)律作息,避免過度疲勞??蓢L試在晨起前食用蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。選擇富含維生素B6的食物如香蕉、全麥面包,有助于減輕惡心感。注意保持環(huán)境通風,遠離油煙等刺激性氣味。若癥狀持續(xù)加重或伴隨其他異常表現(xiàn),應遵醫(yī)囑進行針對性處理。
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