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拉肚子按什么穴位

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拉肚子時可按壓足三里、天樞、中脘、關(guān)元、合谷等穴位緩解癥狀。腹瀉可能與胃腸功能紊亂、感染等因素有關(guān)，穴位按摩可作為輔助調(diào)理手段。

1、足三里

位于小腿外側(cè)犢鼻下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。按壓此穴有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，改善消化不良型腹瀉。可用拇指指腹垂直按壓5-10分鐘，配合艾灸效果更佳。注意力度以酸脹感為宜，孕婦慎用。

2、天樞

位于腹部臍中旁開2寸處。該穴直接作用于腸道，能緩解腹痛腹脹伴隨的水樣便。可用掌心順時針揉按3-5分鐘，配合熱敷可增強(qiáng)效果。急性細(xì)菌性腹瀉需配合抗生素治療。

3、中脘

位于上腹部前正中線臍上4寸。主治脾胃虛弱導(dǎo)致的慢性腹瀉，按壓時取仰臥位屈膝，用掌根輕柔推按10分鐘。腸易激綜合征患者可每日早晚各按摩一次。

4、關(guān)元

位于下腹部前正中線臍下3寸。適用于腎陽虛引起的五更瀉，可用艾條懸灸配合指壓。按摩前需排空膀胱，糖尿病患者注意避免燙傷。

5、合谷

位于手背第1、2掌骨間偏食指側(cè)。此穴有雙向調(diào)節(jié)作用，既能止瀉又能通便。旅行者腹瀉時可強(qiáng)力掐按至皮膚發(fā)紅，配合口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。

穴位按摩期間需注意腹部保暖，避免生冷油膩食物，可適量飲用加鹽米湯補(bǔ)充電解質(zhì)。若腹瀉超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查痢疾、腸炎等疾病。慢性腹瀉患者建議記錄飲食與癥狀關(guān)系，必要時進(jìn)行腸鏡檢查。嬰幼兒及老年人腹瀉時優(yōu)先考慮口服補(bǔ)液治療，慎用穴位刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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