腰兩邊出現(xiàn)酸疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等因素有關。腰兩邊酸疼可通過休息熱敷、藥物治療、體外沖擊波碎石、婦科治療、抗骨質(zhì)疏松治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部兩側(cè)酸脹疼痛，活動時加重?；颊邞⒁庑菹?，避免久坐久站，可局部熱敷緩解癥狀。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引起腰部及下肢放射性疼痛?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰部活動受限、下肢麻木等癥狀。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引理療。嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部陣發(fā)性絞痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。較小結(jié)石可通過多飲水、適當運動促進排出，疼痛劇烈時可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、消旋山莨菪堿片解痙止痛。較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、附件炎等婦科疾病可能放射至腰部，表現(xiàn)為腰骶部酸痛，伴有下腹墜脹、白帶異常。需進行婦科檢查明確診斷，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片抗感染，配合盆腔理療。慢性盆腔疼痛可考慮中藥調(diào)理。
5、骨質(zhì)疏松
中老年人骨質(zhì)疏松可能導致腰部隱痛，輕微外力即可引發(fā)椎體壓縮骨折?；颊邞訌娾}質(zhì)補充，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片，配合適度陽光照射。嚴重骨質(zhì)疏松需使用唑來膦酸注射液治療。
建議保持規(guī)律作息，避免長時間保持同一姿勢，注意腰部保暖。適度進行游泳、瑜伽等鍛煉增強腰背肌力量。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富食物。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應及時就醫(yī)完善檢查，明確診斷后針對性治療。日常生活中可使用符合人體工學的座椅和床墊，減輕腰部負擔。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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