心臟病患者需避免高鹽、高脂、高糖食物，主要包括腌制食品、動物內(nèi)臟、含反式脂肪酸的加工食品、酒精及高糖飲料等。
1、高鹽食物
腌制食品如咸菜、臘肉含鈉量高，過量攝入會導致水鈉潴留，增加心臟負荷。每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，建議用香料替代部分食鹽調(diào)味。
2、動物內(nèi)臟
豬肝、雞心等膽固醇含量超過300毫克/100克，可能加重動脈粥樣硬化?？蛇x用魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。
3、反式脂肪酸
植脂末、人造奶油制作的蛋糕餅干會升高低密度脂蛋白膽固醇。購買食品時需查看營養(yǎng)成分表，避免標有氫化植物油成分。
4、酒精飲品
白酒、啤酒等會直接損傷心肌細胞，與降壓藥產(chǎn)生相互作用。紅酒每日不超過100毫升，急性發(fā)作期需絕對禁酒。
5、高糖飲料
碳酸飲料、果汁飲料含糖量超過10%，易誘發(fā)肥胖和胰島素抵抗。建議選擇淡茶水、檸檬水等無糖飲品。
心臟病患者日常飲食應(yīng)遵循低鹽低脂原則，多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物，烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。定期監(jiān)測血壓血脂指標，嚴格遵醫(yī)囑用藥，出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀及時就醫(yī)復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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