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濕疹止癢妙招有哪些

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濕疹止癢可通過冷敷、保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、滲出伴劇烈瘙癢。

1、冷敷

用4-6℃的濕毛巾敷于患處5-10分鐘，低溫可收縮血管減輕炎癥反應，降低神經(jīng)末梢敏感度。適用于急性期滲出明顯的濕疹，每日可重復進行2-3次，注意避免凍傷。冷敷后需立即涂抹保濕劑。

2、保濕護理

選擇含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的潤膚霜，沐浴后3分鐘內全身涂抹，每日至少使用2次。重度干燥者可選用封包性更強的軟膏劑型。持續(xù)保濕能修復皮膚屏障，減少外界刺激誘發(fā)的瘙癢。

3、外用藥物

弱效糖皮質激素如氫化可的松乳膏適用于面部及兒童，中效曲安奈德乳膏用于軀干四肢，強效鹵米松乳膏僅限短期使用于肥厚性皮損。鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏可用于激素不耐受者。所有外用藥均需遵醫(yī)囑控制療程。

4、口服藥物

第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片能緩解瘙癢且無嗜睡副作用。嚴重者可短期口服潑尼松片。免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于頑固性病例，需監(jiān)測肝腎功。所有口服藥物均存在禁忌證，須嚴格按處方使用。

5、光療

窄譜UVB每周照射2-3次，通過調節(jié)皮膚免疫反應減輕炎癥。需在專業(yè)機構進行，累積次數(shù)不超過30次。治療期間需加強防曬，眼周及生殖器部位需遮蔽。光敏性濕疹患者禁用此法。

濕疹患者應穿著純棉寬松衣物，避免羊毛化纖材質摩擦皮膚。室溫保持在22-24℃為宜，濕度控制在50%-60%。洗澡水溫不超過37℃，禁用堿性肥皂。飲食需記錄過敏原，常見誘發(fā)因素包括牛奶、雞蛋、海鮮等。保持規(guī)律作息，焦慮情緒可能加重瘙癢癥狀，可通過正念冥想緩解壓力。若皮損出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等感染跡象，須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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