車?yán)遄拥墓πc作用一般有美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力、補(bǔ)血、生津止渴、增強(qiáng)免疫力等,建議適量食用。具體分析如下:
1.美容養(yǎng)顏:車?yán)遄痈缓?a href="http://www.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C、維生素C,具有抗氧化、美白的作用,適量食用能緩解皮膚衰老,抑制黑色素形成,改善膚色,具有美容養(yǎng)顏的功效。
2.保護(hù)視力:車?yán)遄痈缓S生素A,有助于視網(wǎng)膜代謝生長(zhǎng),適量食用能緩解眼睛干澀,促使眼睛保持水潤(rùn),起到保護(hù)視力的作用。
3.補(bǔ)血:車?yán)遄痈缓F,是水果含有鐵較多的水果。人體適量攝入鐵能促進(jìn)血紅蛋白合成,起到補(bǔ)血作用。
4.生津止渴:車?yán)遄拥乃州^多,且味道酸甜,適量食用能生津止渴。
5.增強(qiáng)免疫力:車?yán)遄又谐司S生素C、維生素A、鐵外,還有多種營養(yǎng)成分,能為人體補(bǔ)充營養(yǎng),有利于清除體內(nèi)自由基,促進(jìn)免疫細(xì)胞再生,從而增強(qiáng)人體免疫力。
車?yán)遄拥氖秤脩?yīng)該以適量為宜,如果對(duì)該食物過敏,通常不宜食用。若食用后出現(xiàn)身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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