中耳炎患者日常需要注意保持耳部清潔干燥、避免用力擤鼻、防止污水入耳、合理飲食及及時就醫(yī)復查。中耳炎分為分泌性中耳炎和化膿性中耳炎,可能與細菌或病毒感染、咽鼓管功能障礙等因素有關,通常表現(xiàn)為耳痛、聽力下降、耳悶脹感等癥狀。
日常需避免用棉簽或尖銳物品掏耳,防止損傷耳道黏膜。洗澡或游泳時可用防水耳塞阻擋污水進入外耳道,若耳部不慎進水,可將頭部傾斜使水自然流出,再用干凈棉球輕拭外耳道口?;撔灾卸谆颊咝枳襻t(yī)囑定期用雙氧水溶液清潔耳道分泌物,清潔后保持局部干燥。
擤鼻涕時應單側(cè)交替輕擤,避免同時捏緊雙側(cè)鼻孔用力擤鼻,否則可能導致鼻腔分泌物經(jīng)咽鼓管逆行進入中耳腔,加重炎癥。感冒或鼻炎發(fā)作時可使用生理性海水鼻腔噴霧器沖洗鼻腔,減少鼻咽部分泌物滯留。若需噴鼻藥物,建議選擇丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑。
游泳或洗頭前應佩戴硅膠防水耳塞,選擇清潔消毒的泳池,避免潛水或跳水等可能使污水高壓灌入耳道的活動。淋浴時可將棉球涂抹凡士林后輕塞于耳廓邊緣阻隔水流。急性中耳炎發(fā)作期禁止游泳,慢性中耳炎患者游泳后可用吹風機低溫檔距耳部20厘米吹干殘留水分。
宜選擇高蛋白、高維生素食物如雞蛋、西藍花、獼猴桃等,幫助黏膜修復。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等,減少咽鼓管充血。過敏體質(zhì)患者需排查牛奶、海鮮等可能誘發(fā)鼻咽部過敏反應的食物??蛇m量飲用金銀花露或菊花茶等具有清熱解毒作用的飲品。
急性期需遵醫(yī)囑足療程使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素,避免自行停藥導致病情遷延。慢性中耳炎患者每3-6個月需復查耳內(nèi)鏡和純音測聽,監(jiān)測鼓膜穿孔及聽力變化。若出現(xiàn)耳流膿加重、眩暈或面癱等癥狀,應立即就診排除膽脂瘤型中耳炎等并發(fā)癥。
中耳炎患者應保證充足睡眠,避免過度疲勞導致免疫力下降。冬季注意耳部保暖,外出佩戴保暖耳罩。避免長時間佩戴耳機,控制音量在60分貝以下。乘坐飛機或高鐵時可咀嚼口香糖促進咽鼓管開放,緩解耳悶癥狀。合并糖尿病等基礎疾病者需嚴格控制血糖,定期監(jiān)測耳部癥狀變化。
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