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低壓67高壓117正常

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低壓67毫米汞柱高壓117毫米汞柱屬于正常血壓范圍。正常成年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，由心臟收縮和舒張時(shí)的壓力變化形成。收縮壓代表心臟收縮時(shí)的最高壓力，舒張壓代表心臟舒張時(shí)的最低壓力。低壓67毫米汞柱高壓117毫米汞柱處于正常血壓的低值范圍，表明血管彈性和心臟功能良好。這種血壓水平常見(jiàn)于體型偏瘦、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或基礎(chǔ)代謝率較低的人群。長(zhǎng)期保持此類血壓有助于降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，但需注意避免血壓進(jìn)一步降低導(dǎo)致頭暈乏力等癥狀。

保持正常血壓需注意規(guī)律作息和均衡飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，適當(dāng)增加富含鉀鎂鈣的蔬菜水果攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，若出現(xiàn)持續(xù)低于90/60毫米汞柱或伴隨頭暈?zāi)垦５劝Y狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者更需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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