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中暑癥狀如何緩解

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中暑癥狀可通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物干預(yù)、緊急送醫(yī)等方式緩解。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、劇烈運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、散熱障礙、基礎(chǔ)疾病等因素引起。

1、脫離高溫環(huán)境

立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,解開衣物幫助散熱。避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中加重癥狀。若在戶外可尋找樹蔭或空調(diào)場所,室內(nèi)應(yīng)關(guān)閉熱源并開窗通風(fēng)。轉(zhuǎn)移時(shí)注意避免劇烈移動(dòng)患者。

2、物理降溫

用冷水擦拭全身或敷冰袋于頸部、腋窩等大血管處。可配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱,但避免直接用風(fēng)扇對(duì)著吹。體溫降至38℃以下時(shí)停止降溫,防止體溫過低。禁止使用酒精擦拭,可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。

3、補(bǔ)充水分

意識(shí)清醒者可少量多次飲用含鹽分的清涼飲料,如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。每小時(shí)補(bǔ)液量不超過1000毫升,避免一次性大量飲水引發(fā)嘔吐。不要飲用含酒精或咖啡因的飲品,可能加重脫水。

4、藥物干預(yù)

輕中度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣口服液緩解頭暈嘔吐,或口服補(bǔ)液鹽散糾正電解質(zhì)紊亂。重度中暑需靜脈輸注氯化鈉注射液。禁止自行使用退熱藥,可能干擾體溫調(diào)節(jié)功能。

5、緊急送醫(yī)

出現(xiàn)昏迷、抽搐、體溫超過40℃等重度中暑癥狀時(shí),立即撥打急救電話。轉(zhuǎn)運(yùn)途中持續(xù)監(jiān)測(cè)生命體征,保持呼吸道通暢。醫(yī)院可能采取血液凈化、氣管插管等重癥監(jiān)護(hù)措施,及時(shí)處理多器官功能衰竭。

預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出,外出時(shí)佩戴遮陽帽并使用防曬霜。每日飲水不少于2000毫升,適量補(bǔ)充含鉀鈉的水果。穿著寬松透氣的淺色衣物,室內(nèi)保持空氣流通。慢性病患者和老年人應(yīng)特別注意,出現(xiàn)乏力、頭暈等先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息。高溫作業(yè)者需定時(shí)到陰涼處休息,必要時(shí)服用防暑藥品。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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