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勁椎病頭暈怎么辦

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頸椎病頭暈可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式緩解。頸椎病頭暈通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、交感神經(jīng)刺激、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

1、改善生活習慣

避免長時間低頭或保持同一姿勢，每隔一小時活動頸部，做緩慢的頸部伸展運動。使用符合人體工學的枕頭，保持睡眠時頸椎自然曲度。工作時調(diào)整電腦屏幕高度至與視線平齊，減少頸部前傾。

2、物理治療

可采用頸椎牽引治療，通過機械力緩解神經(jīng)壓迫。熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘。專業(yè)按摩能松解肌肉痙攣，但需避免暴力手法。低頻脈沖電刺激有助于改善椎動脈供血。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，緩解肢體麻木。塞來昔布膠囊能減輕神經(jīng)根炎癥反應。鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎基底動脈供血不足引起的眩暈。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸風池、百會等穴位可通絡止痛。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥葛根湯加減能舒筋活絡，改善腦部供血。艾灸大椎穴可溫經(jīng)散寒，每次15分鐘為宜。

5、手術治療

對于嚴重椎間盤突出或骨贅壓迫脊髓者，可考慮頸椎前路減壓融合術。后路椎管擴大成形術適用于多節(jié)段椎管狹窄。手術需嚴格評估適應癥，術后需佩戴頸托保護并配合康復訓練。

日常應避免突然轉頭動作，乘車時使用頸枕保護。飲食多補充富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。堅持游泳、放風箏等仰頭運動可鍛煉頸部肌肉。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免冷風直吹。若頭暈伴隨上肢放射痛或行走不穩(wěn)，應及時就醫(yī)排查其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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