夜呼一般是指睡眠呼吸暫停綜合征，其副作用主要有影響睡眠質(zhì)量、導致日間嗜睡、增加心血管疾病風險、影響認知功能、誘發(fā)情緒障礙。
一、影響睡眠質(zhì)量
睡眠呼吸暫停綜合征會導致夜間反復呼吸暫停，造成睡眠結(jié)構(gòu)紊亂?；颊唠y以進入深度睡眠階段，夜間頻繁覺醒，早晨起床后感到精力未恢復。長期睡眠質(zhì)量下降可能引起免疫力降低，建議通過側(cè)臥睡姿減輕癥狀。
二、導致日間嗜睡
由于夜間缺氧和睡眠中斷，患者白天會出現(xiàn)不可控制的困倦。這種日間嗜睡可能影響工作表現(xiàn)和交通安全，嚴重時在駕駛或操作機械時存在安全隱患。持續(xù)氣道正壓通氣治療有助于改善這種情況。
三、增加心血管疾病風險
睡眠呼吸暫停與高血壓密切相關(guān)，夜間缺氧會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管收縮。長期未經(jīng)治療可能發(fā)展為心律失常甚至心力衰竭，使用持續(xù)氣道正壓通氣設備可有效控制血壓波動。
四、影響認知功能
慢性缺氧會對大腦功能造成損害，表現(xiàn)為記憶力減退和注意力不集中。部分患者會出現(xiàn)執(zhí)行功能下降，影響日常決策能力。口服甲磺酸倍他司汀片可改善腦部血液循環(huán)，但須在醫(yī)生指導下使用。
五、誘發(fā)情緒障礙
睡眠質(zhì)量持續(xù)不佳容易引發(fā)情緒問題，患者常出現(xiàn)煩躁易怒的表現(xiàn)。嚴重病例可能發(fā)展為抑郁癥，需要配合心理疏導和藥物治療。草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物需嚴格遵醫(yī)囑服用。
睡眠呼吸暫停綜合征患者應建立規(guī)律作息時間，保持臥室通風良好并控制室內(nèi)溫度在適宜范圍。飲食方面需控制體重，減少高脂高糖食物攝入，適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果。日常可進行有氧運動如快走或游泳，但應避免睡前劇烈運動。建議戒煙限酒，睡前不宜飲用含咖啡因的飲品。定期進行睡眠監(jiān)測評估治療效果，出現(xiàn)癥狀加重時及時復診調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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