關(guān)節(jié)酸痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
1、過度勞累
長時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛感。建議減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。
2、受涼
寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，關(guān)節(jié)摩擦加劇產(chǎn)生不適。需注意關(guān)節(jié)保暖，冬季可佩戴護(hù)膝等防護(hù)用具。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性病變導(dǎo)致骨質(zhì)增生，可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物改善癥狀。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常引發(fā)滑膜炎癥，晨僵現(xiàn)象明顯。甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積刺激關(guān)節(jié)腔，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛。急性期可選用秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制發(fā)作。
日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)；飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，肥胖者需控制體重；避免長時(shí)間保持固定姿勢，使用電腦時(shí)每1小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘；若酸痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診完善相關(guān)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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