牙齒結(jié)石主要由牙菌斑礦化形成,可能與口腔清潔不足、唾液成分異常、牙齒排列不齊、飲食習(xí)慣不良、全身性疾病等因素有關(guān)。
日常刷牙不徹底或未使用牙線(xiàn)清潔牙縫時(shí),食物殘?jiān)c細(xì)菌混合形成牙菌斑,長(zhǎng)期堆積后鈣化形成結(jié)石。建議采用巴氏刷牙法,配合含氟牙膏及牙線(xiàn)每日清潔。
唾液中的鈣、磷等礦物質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)易沉積于牙面,尤其常見(jiàn)于唾液分泌減少或酸堿度異常者??赏ㄟ^(guò)多飲水刺激唾液分泌,必要時(shí)需檢測(cè)電解質(zhì)水平。
擁擠錯(cuò)位的牙齒會(huì)增加清潔難度,導(dǎo)致菌斑滯留。正畸治療可改善牙齒排列,減少結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn),矯正期間需加強(qiáng)口腔護(hù)理。
頻繁攝入高糖或粘性食物會(huì)加速菌斑形成,碳酸飲料則可能腐蝕牙釉質(zhì)。建議減少進(jìn)食頻率,餐后及時(shí)漱口,適當(dāng)增加粗纖維食物清潔牙面。
糖尿病等代謝疾病可能改變唾液成分,口干癥患者唾液沖刷作用減弱??刂圃l(fā)病的同時(shí),需每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙,可使用含酶漱口水輔助清潔。
預(yù)防牙齒結(jié)石需建立每日兩次刷牙、一次牙線(xiàn)清潔的基礎(chǔ)習(xí)慣,每年進(jìn)行1-2次超聲波潔牙。選擇小頭軟毛牙刷及含焦磷酸鹽的抑菌牙膏,避免橫向拉鋸式刷牙。飲食上限制精制糖攝入,多咀嚼蘋(píng)果、胡蘿卜等富含膳食纖維的食物幫助機(jī)械清潔。吸煙者應(yīng)戒煙以減少色素沉積,佩戴義齒者需加強(qiáng)基牙清潔。若發(fā)現(xiàn)牙齦出血或牙齒松動(dòng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查牙周疾病。
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