孕婦得了濕疹可通過保濕護理、避免刺激、局部用藥、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)等方式緩解。濕疹可能與皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、激素變化、免疫異常、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、保濕護理
孕婦濕疹需每日使用無香料低敏保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或凡士林成分的潤膚劑，涂抹于干燥瘙癢部位。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，水溫控制在37℃以下，避免過度清潔。皮膚屏障修復(fù)有助于減少水分流失和外界刺激。
2、避免刺激
選擇純棉透氣的衣物，避免羊毛或化纖材質(zhì)摩擦皮膚。洗衣時用無磷洗滌劑并充分漂洗。減少接觸洗滌劑、香水等化學(xué)物質(zhì)，室內(nèi)保持50%-60%濕度。若瘙癢劇烈可用冷毛巾濕敷，禁止抓撓以防繼發(fā)感染。
3、局部用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。滲出明顯時可配合硼酸溶液冷敷，合并感染需用莫匹羅星軟膏等抗生素。妊娠中晚期慎用強效激素。
4、調(diào)整飲食
記錄飲食日記排查過敏原，常見如海鮮、堅果、雞蛋等。增加富含維生素C的獼猴桃、西藍花及含歐米伽3的深海魚。每日飲水1.5-2升，限制辛辣刺激食物。營養(yǎng)均衡有助于改善皮膚免疫狀態(tài)。
5、心理疏導(dǎo)
妊娠期焦慮可能加重濕疹，可通過正念冥想、孕婦瑜伽等方式減壓。家人應(yīng)給予情緒支持，避免反復(fù)討論皮損外觀。睡眠不足時咨詢醫(yī)生使用苯海拉明片緩解瘙癢，保證7-8小時睡眠。
孕婦濕疹護理需注意穿著寬松衣物，避免高溫環(huán)境誘發(fā)瘙癢。洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)，選擇pH5.5弱酸性沐浴露。保持臥室通風(fēng)清潔，床單每周用60℃熱水清洗。若出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等感染征兆，或皮疹持續(xù)擴散超過2周無改善，應(yīng)及時到皮膚科就診。日?？墒秤棉踩手唷⒕G豆湯等清熱利濕食材，但須避開孕期禁忌中藥。適度散步等低強度運動有助于促進血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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