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腳踝疼腫查出痛風(fēng)要怎么緩解

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腳踝疼痛腫脹確診痛風(fēng)后，可通過(guò)調整飲食、多飲水、局部冷敷、藥物治療及定期監測尿酸等方式緩解。痛風(fēng)通常與高尿酸血癥、關(guān)節尿酸鹽結晶沉積等因素有關(guān)，急性期表現為關(guān)節紅腫熱痛。

1、調整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等，避免飲酒尤其是啤酒?？蛇m量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，櫻桃可能有助于降低尿酸水平。每日嘌呤攝入量控制在200毫克以?xún)?，急性期需更嚴格限制?/p>

2、多飲水

每日飲水量保持2000-3000毫升，促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶或堿性礦泉水，避免含糖飲料。排尿量維持在2000毫升以上有助于減少尿酸鹽結晶沉積。

3、局部冷敷

急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷患處10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復，減輕紅腫疼痛。禁止熱敷或按摩，可能加重炎癥反應。抬高患肢至心臟水平以上，減少關(guān)節負重活動(dòng)。

4、藥物治療

急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片緩解炎癥，或非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。緩解期需配合降尿酸藥物如非布司他片、苯溴馬隆片，須定期復查肝腎功能。禁止自行調整藥物劑量。

5、定期監測

每3-6個(gè)月檢測血尿酸水平，控制目標值低于360μmol/L。合并痛風(fēng)石或慢性腎病者需低于300μmol/L。監測血壓、血糖、血脂等代謝指標，預防心血管并發(fā)癥。發(fā)作頻繁者建議完善泌尿系統超聲檢查。

痛風(fēng)患者需長(cháng)期保持健康生活方式，每日進(jìn)行關(guān)節無(wú)負重活動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。注意足部保暖，選擇寬松舒適鞋襪。超重者應逐步減重，但避免快速減肥導致尿酸波動(dòng)。若一年內發(fā)作超過(guò)2次或出現痛風(fēng)石，需風(fēng)濕免疫科專(zhuān)科隨訪(fǎng)制定個(gè)體化治療方案。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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