習(xí)慣性便秘的危害通常不大,但長期未改善可能引發(fā)并發(fā)癥。習(xí)慣性便秘是指排便頻率減少、糞便干硬或排便困難持續(xù)較長時間的狀態(tài),多數(shù)與飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等因素相關(guān)。
短期習(xí)慣性便秘可能僅引起腹脹、食欲減退等輕微不適,通過增加膳食纖維攝入、多飲水和適度運動可緩解。部分人群可能出現(xiàn)排便時肛門疼痛或少量出血,通常與糞便干硬摩擦肛周黏膜有關(guān)。持續(xù)超過三個月的慢性便秘可能增加痔瘡、肛裂等肛門疾病風(fēng)險,因排便用力還可能誘發(fā)短暫血壓升高,但對心腦血管系統(tǒng)的直接影響有限。
少數(shù)患者長期便秘可能發(fā)展為糞便嵌塞,導(dǎo)致腸梗阻需醫(yī)療干預(yù)。老年人群長期排便困難可能誘發(fā)憩室病,孕婦便秘可能加重腹壓影響胎兒。存在腸道結(jié)構(gòu)異?;虼x疾病者,便秘可能掩蓋原發(fā)病情進(jìn)展。
建議每日攝入25-30克膳食纖維,優(yōu)選西藍(lán)花、燕麥等食物,養(yǎng)成固定排便習(xí)慣。出現(xiàn)體重下降、血便或持續(xù)腹痛應(yīng)及時消化科就診。避免長期依賴刺激性瀉藥,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑調(diào)節(jié)腸功能。
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