頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需根據(jù)病情嚴重程度和類型選擇。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，緩解頸部疼痛和上肢麻木。超短波治療通過熱效應促進局部血液循環(huán)，適合慢性頸肩痛患者。低頻脈沖電刺激能放松肌肉痙攣，每日治療15-20分鐘效果較明顯。
2、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制炎癥介質(zhì)緩解神經(jīng)根水腫，雙氯芬酸鈉緩釋片對急性發(fā)作期疼痛效果顯著，甲鈷胺片能營養(yǎng)受損神經(jīng)。需注意胃腸不適者應避免長期使用非甾體抗炎藥。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風池穴、肩井穴等可疏通經(jīng)絡，推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材能驅(qū)寒除濕，適合風寒型頸椎病患者。
4、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎生理曲度，避免長時間低頭超過30分鐘。游泳時蛙泳動作能鍛煉頸背肌群，建議每周進行3次有氧運動。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴重椎間盤突出患者，后路椎管擴大成形術(shù)能解除脊髓壓迫。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周，配合康復訓練恢復頸部功能。
日常應保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度，每工作1小時做頸部米字操放松。睡眠時選擇高度適中的護頸枕，避免側(cè)臥時頸椎過度側(cè)彎。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進骨骼健康，急性發(fā)作期可冷敷減輕炎癥反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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