喝酒后胃燒心可通過(guò)調(diào)整飲食、服用抑酸藥物、保護(hù)胃黏膜、改變飲酒習(xí)慣、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。胃燒心通常由酒精刺激胃酸分泌、胃黏膜損傷、胃食管反流、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
飲酒后出現(xiàn)胃燒心癥狀時(shí),應(yīng)立即停止飲酒,避免食用辛辣、油膩、過(guò)酸等刺激性食物??蛇x擇溫?zé)岬拿字?、面條等易消化食物,少量多餐進(jìn)食。適當(dāng)飲用溫水或牛奶有助于稀釋胃酸,緩解燒灼感。避免立即平躺,保持坐位或半臥位1-2小時(shí)。
可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑,抑制胃酸分泌。鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等胃黏膜保護(hù)劑能中和胃酸并形成保護(hù)層。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免長(zhǎng)期自行服用抑酸藥物。
硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等藥物可直接覆蓋在胃黏膜表面,促進(jìn)損傷修復(fù)。飲酒前可適量進(jìn)食富含果膠的食物如香蕉、南瓜,減少酒精對(duì)胃壁的直接刺激。胃黏膜修復(fù)期間需絕對(duì)禁酒,避免加重?fù)p傷。
避免空腹飲酒,飲酒前先進(jìn)食富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物延緩酒精吸收。控制飲酒量,男性每日不超過(guò)25克酒精,女性不超過(guò)15克。選擇低度酒并避免碳酸飲料混合飲用,飲酒時(shí)同步攝入溫水可降低酒精濃度。
若燒心癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨嘔血、黑便、劇烈腹痛,需警惕胃出血或胃穿孔。胃鏡檢查可明確是否存在胃潰瘍、糜爛性胃炎等器質(zhì)性病變。長(zhǎng)期飲酒者出現(xiàn)反復(fù)燒心應(yīng)排查酒精性胃炎、巴雷特食管等疾病。
日常需建立健康的飲酒習(xí)慣,避免一次性大量飲酒。飲酒前后可適量食用蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸。長(zhǎng)期胃部不適者應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查,戒酒后胃黏膜通??稍?-4周逐步修復(fù)。注意保持規(guī)律作息,避免精神緊張誘發(fā)胃酸分泌增多,胃部持續(xù)灼痛時(shí)需立即消化科就診。
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