判斷是否得焦慮癥需結(jié)合情緒、軀體癥狀及社會功能受損情況綜合評估,主要表現(xiàn)有過度擔憂、心悸出汗、回避行為等。
持續(xù)6個月以上的過度擔憂是核心特征,患者常對日常事務(wù)產(chǎn)生難以控制的恐慌,如反復思考工作失誤或健康問題,伴隨易怒、注意力下降等表現(xiàn)。兒童可能表現(xiàn)為哭鬧或拒絕上學,家長需觀察其情緒變化頻率。
自主神經(jīng)功能紊亂引發(fā)心悸、手抖、出汗等癥狀,部分患者出現(xiàn)非特異性胃腸不適或頭暈。這些癥狀多呈發(fā)作性,與特定場景無關(guān)時需警惕廣泛性焦慮。
回避社交場合或特定活動是典型表現(xiàn),如因害怕當眾出丑而拒絕參會。部分患者出現(xiàn)反復檢查門窗等強迫行為,或需家屬陪同才敢外出。
入睡困難或早醒常見于焦慮障礙,患者常描述臥床時思維無法停止。區(qū)別于生理性失眠,此類睡眠問題多伴隨日間功能損害。
癥狀持續(xù)超6個月且影響工作學習時達到診斷閾值。短期應(yīng)激反應(yīng)通常2-3周緩解,若癥狀持續(xù)進展需排除甲狀腺功能亢進等器質(zhì)性疾病。
日常可通過規(guī)律運動如瑜伽、正念呼吸訓練緩解輕癥,但出現(xiàn)持續(xù)功能損害時應(yīng)至精神心理科就診。避免過量攝入咖啡因,保持7-8小時睡眠,家屬應(yīng)協(xié)助記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因,就醫(yī)時提供詳細病史有助于鑒別診斷。兒童患者家長需注意避免強化回避行為,用游戲方式引導表達情緒。
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