全血粘度偏高可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制基礎疾病、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。全血粘度偏高通常由血液成分異常、血流動力學改變、代謝紊亂、慢性炎癥、藥物影響等原因引起。
減少高脂肪高膽固醇食物攝入,如動物內(nèi)臟、肥肉等,增加富含膳食纖維的蔬菜水果如燕麥、芹菜。每日飲水1500-2000毫升,避免血液濃縮。限制鈉鹽攝入有助于降低血液粘滯度。
每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,每次30-45分鐘。運動可促進血液循環(huán),改善紅細胞變形能力。避免久坐不動,每小時起身活動5分鐘。
高血壓患者需規(guī)律服用硝苯地平控釋片等降壓藥,糖尿病患者應監(jiān)測血糖并使用鹽酸二甲雙胍片控制。高脂血癥患者可選用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。
在醫(yī)生指導下使用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片,改善微循環(huán)藥物如胰激肽原酶腸溶片。血液稀釋劑如低分子肝素鈣注射液適用于嚴重高粘血癥。
每3-6個月復查血流變指標,檢測紅細胞壓積、纖維蛋白原水平。出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀時及時就醫(yī),必要時進行血漿置換治療。
保持規(guī)律作息避免熬夜,戒煙限酒減少血管損傷。冬季注意保暖防止血管收縮,夏季避免脫水??蛇m量食用黑木耳、納豆等具有抗凝作用的食物,但不可替代藥物治療。若合并冠心病、腦梗塞等疾病需在專科醫(yī)生指導下制定個體化治療方案。
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