做了骨水泥手術(shù)后通常需要1-3個月才能彎腰,具體恢復時間與手術(shù)部位、術(shù)后護理及個體差異有關(guān)。
骨水泥手術(shù)主要用于椎體成形術(shù)或骨折固定,術(shù)后早期需嚴格避免彎腰動作以防止骨水泥移位或椎體再損傷。術(shù)后1個月內(nèi)應佩戴支具保護,以臥床休息和輕度活動為主,可進行翻身、坐起等動作但需保持脊柱直立。術(shù)后1-2個月經(jīng)復查確認骨水泥穩(wěn)定后,可逐步開始腰背肌鍛煉,如橋式運動、俯臥抬臂等,但彎腰動作仍需限制。術(shù)后2-3個月若影像學檢查顯示愈合良好,醫(yī)生評估后可嘗試緩慢練習小幅彎腰,但需避免突然發(fā)力或負重?;謴推陂g需遵循循序漸進原則,過早彎腰可能增加鄰近椎體骨折風險。
術(shù)后應定期復查影像學,觀察骨水泥位置及椎體愈合情況。日常避免提重物、久坐或劇烈運動,睡眠選擇硬板床,飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。若出現(xiàn)腰背疼痛加重或活動受限,需及時就醫(yī)排除并發(fā)癥。
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