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正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少

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正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測(cè)量結(jié)果受情緒、活動(dòng)、測(cè)量時(shí)間等因素影響，建議在安靜狀態(tài)下多次測(cè)量取平均值。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁的最低壓力。正常血壓范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓低于90/60毫米汞柱稱(chēng)為低血壓，血壓高于140/90毫米汞柱稱(chēng)為高血壓。血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙、飲酒等因素影響測(cè)量結(jié)果。測(cè)量時(shí)取坐位，手臂與心臟平齊，袖帶松緊適中，連續(xù)測(cè)量2-3次取平均值。血壓受年齡、性別、體重、遺傳等因素影響，不同人群血壓標(biāo)準(zhǔn)可能略有差異。長(zhǎng)期血壓異?？赡軐?dǎo)致心腦血管疾病，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

日常保持低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于維持血壓穩(wěn)定。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。低血壓患者可適當(dāng)增加食鹽攝入量，避免突然改變體位，防止暈厥發(fā)生。血壓異常時(shí)建議記錄測(cè)量結(jié)果，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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