电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

玫瑰菊花紅棗枸杞茶的功效與作用

1608次瀏覽

玫瑰菊花紅棗枸杞茶具有疏肝解郁、養(yǎng)肝明目、補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，含有揮發(fā)油、多酚類物質(zhì)，能舒緩情緒、緩解焦慮抑郁。菊花性微寒，可清肝火，兩者搭配能調(diào)和肝氣郁結(jié)引起的胸悶、煩躁等癥狀。建議用干玫瑰花5-6朵與白菊花3克配伍。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含胡蘿卜素、玉米黃質(zhì)等護眼成分，搭配菊花的清肝明目作用，可改善用眼過度導(dǎo)致的視物模糊、干澀。菊花中的黃酮類物質(zhì)能促進眼部微循環(huán)，每日飲用300毫升為宜。

3、補氣養(yǎng)血

紅棗含環(huán)磷酸腺苷、鐵元素，能促進血紅蛋白合成，改善面色萎黃。枸杞多糖可增強造血功能，與紅棗協(xié)同提升氣血。建議選用新疆若羌紅棗3枚切片，搭配寧夏枸杞15粒。

4、美容養(yǎng)顏

玫瑰花的多酚抗氧化劑能清除自由基，菊花中的綠原酸抑制黑色素沉積，紅棗維生素C促進膠原蛋白合成，長期飲用可使皮膚細膩紅潤。月經(jīng)期女性可加紅糖調(diào)味增強溫補效果。

5、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖和紅棗三萜類化合物能激活巨噬細胞，菊花中的木犀草素具有抗病毒作用，四者合用可增強呼吸道黏膜防御力。體質(zhì)虛寒者可減少菊花用量至2克。

飲用時建議用85℃熱水沖泡5-8分鐘，避免高溫破壞活性成分。陰虛火旺者需減少玫瑰花用量至3朵，糖尿病患者應(yīng)控制紅棗數(shù)量。每周飲用3-4次為宜，持續(xù)1個月后停用1周。搭配適量運動及充足睡眠可增強養(yǎng)生效果，出現(xiàn)腹瀉等不適需暫停飲用。孕婦及經(jīng)期量多者慎用菊花，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>