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皮膚老是癢怎么辦

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皮膚瘙癢可通過保持皮膚濕潤、避免接觸刺激物、調(diào)整飲食、使用外用藥物、口服抗組胺藥物等方式緩解。皮膚瘙癢通常由皮膚干燥、過敏反應、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等原因引起。

1、保持皮膚濕潤

皮膚干燥是導致瘙癢的常見原因，日常可使用含有尿素或甘油的保濕霜涂抹患處，洗澡時水溫不宜過高，避免使用堿性強的肥皂。秋冬季節(jié)可增加室內(nèi)濕度，選擇純棉透氣的衣物減少摩擦刺激。對于老年人或糖尿病患者，更需重視保濕護理以預防皮膚皸裂。

2、避免接觸刺激物

接觸花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原可能引發(fā)瘙癢，需定期清潔居住環(huán)境，更換床單被套。部分人群對鎳合金首飾、染發(fā)劑等化學物質(zhì)敏感，應避免直接接觸。洗衣時可選擇無香型洗滌劑，新衣物建議清洗后再穿著。若瘙癢發(fā)生在特定季節(jié)或接觸某物品后加重，需考慮過敏因素。

3、調(diào)整飲食

辛辣食物、酒精、海鮮等可能加重皮膚炎癥反應，發(fā)作期間應減少攝入。可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，以及含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。部分慢性蕁麻疹患者需忌食含有水楊酸鹽的莓果、番茄等，必要時可記錄飲食日記排查誘因。

4、使用外用藥物

對于局部瘙癢，可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏治療過敏性皮炎，他克莫司軟膏適用于特應性皮炎，爐甘石洗劑能緩解蚊蟲叮咬引起的瘙癢。真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏，細菌感染可配合莫匹羅星軟膏。藥物涂抹前需清潔患處，避免接觸眼周和黏膜部位。

5、口服抗組胺藥物

氯雷他定片適用于慢性蕁麻疹引起的瘙癢，西替利嗪滴劑可用于兒童過敏性皮疹，依巴斯汀片對夜間瘙癢效果顯著。嚴重神經(jīng)性皮炎可短期使用富馬酸酮替芬片，但需注意嗜睡副作用。妊娠期患者應在醫(yī)生指導下選擇安全性高的地氯雷他定分散片。

日常需避免過度搔抓導致皮膚破損感染，洗澡后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕產(chǎn)品。貼身衣物選擇寬松透氣的純棉材質(zhì)，夏季出汗后及時清潔。若瘙癢持續(xù)超過2周、伴隨皮疹擴散或發(fā)熱癥狀，建議盡早就醫(yī)排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。長期反復發(fā)作需進行過敏原檢測，必要時采用脫敏治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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