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孕婦肚子痛怎么辦

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孕婦肚子痛可通過(guò)臥床休息、調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。孕婦肚子痛通常由子宮增大、假性宮縮、胃腸不適、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起。

1、臥床休息

孕婦出現(xiàn)輕微肚子痛時(shí)，建議立即停止活動(dòng)并臥床休息。采取左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤(pán)血液循環(huán)。休息時(shí)可用枕頭墊高下肢，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。若疼痛持續(xù)超過(guò)30分鐘不緩解或伴隨陰道出血，需及時(shí)就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食

胃腸功能紊亂引起的腹痛可通過(guò)少食多餐、避免油膩辛辣食物來(lái)緩解。每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量控制在200-300克。優(yōu)先選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜等，避免豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、熱敷腹部

用40℃左右的溫?zé)崦矸笥谙赂共?，每?5-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松子宮平滑肌，緩解假性宮縮引起的隱痛。注意水溫不可過(guò)高，避免直接接觸電熱毯或暖寶寶等高溫源。若熱敷后疼痛加劇或出現(xiàn)規(guī)律性陣痛，應(yīng)立即停止并就診。

4、補(bǔ)充水分

每日飲水量保持在1500-2000毫升，分次少量飲用溫水。脫水可能誘發(fā)假性宮縮，適量補(bǔ)水能維持羊水量平衡?？蛇m當(dāng)飲用淡蜂蜜水或椰子水補(bǔ)充電解質(zhì)，避免含咖啡因的飲料。排尿時(shí)若伴有灼熱感或尿頻尿急，需排查泌尿系統(tǒng)感染。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)性絞痛、伴隨陰道流血或腰骶部墜脹感時(shí)，需立即就醫(yī)排除先兆流產(chǎn)、胎盤(pán)早剝等病理情況。醫(yī)生可能通過(guò)超聲檢查評(píng)估胎兒狀況，必要時(shí)使用黃體酮膠囊或硫酸鎂注射液進(jìn)行保胎治療。妊娠晚期規(guī)律宮縮伴宮頸管縮短可能提示臨產(chǎn)征兆。

孕婦日常應(yīng)注意記錄胎動(dòng)情況，每天固定時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng)，正常值為每小時(shí)3-5次。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓。保持會(huì)陰清潔，預(yù)防泌尿生殖道感染。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站。出現(xiàn)異常腹痛時(shí)避免自行服用止痛藥物，所有治療需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。定期產(chǎn)檢有助于早期發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，建議妊娠28周前每4周檢查一次，28-36周每2周一次，36周后每周一次。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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